天冷了，您的血压还正常吗

天冷了，您的血压还正常吗？为深入推进“幸福沈阳 共同缔造”沈阳市民健康大讲堂、居民健康社区行等活动，2017年11月14日上午，沈阳急救中心与沈阳市邮政公司沈辽路营业网点联合推出第八次线上健康大讲堂的活动。

随着天气的变化，很多人的血压也出现了波动，为了保证高血压病人的健康和合理用药，沈阳急救中心副主任医师陈方赤为大家讲解了《普及高血压知识 提高居民健康素养》。陈医生讲解了高血压的检出，教大家如何正确测量血压，如何挑选家庭用的血压计：让大家了解高血压的诊断和评估；高血压的治疗原则；讲座重点介绍了高血压病的预防、症状、科学用药，以及治疗方法等。同时引导居民要加强自我保健，防患于未然。此次活动，激发了居民群众积极参与创卫工作的热情，提高了居民自我健康的素养。

专家提醒：

日常预防、控制高血压要注意：

1、  减少钠盐的摄入，减少膳食脂肪。

2、  适当补充优质氨基酸，注意补充钾和钙。

3、  多吃蔬菜和水果、限制饮酒、适当体力活动、控烟、减少压力。

4、  患者必须加强自我管理和家庭血压测量，特别强调生活方式改善和合理使用降压药物。

沈阳急救中心

2017年11月15日